GOLDEN MILK il latte d’oro
E’
una ricetta del Maestro Yogi Bhajan. Raccomandava ai suoi allievi per
migliorare l’elasticità e così facendo riuscivano a rimanere più
agevolmente nelle posizioni Yoga. Questa bevanda lubrifica, aiuta a
rompere i depositi di calcio, riduce infiammazioni e rimuove le tossine.
Come preparare il Golden Milk - Latte d'oro
Preparazione in due fasi
Mettere
in un pentolino ¼ di tazza di curcuma e ½ tazza di acqua. Fare bollire
mescolando lentamente finché diventi più densa. Quando è pronto questo
preparato si può mettere in frigo perché lo useremmo per preparare la
bevanda.
Per 40 giorni preparare la bevanda in questo modo: