sabato 18 maggio 2013
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Sono Dolores Foglietta l’autrice di questo blog.
Con
l’inaspettato successo di questo spazio virtuale sono in molti a
chiedermi di apparire in modo più diretto e visibile. Per quanto schiva
rispetto ad ogni tipo di palcoscenico, mi sono lasciata trasportare da
questo invito docilmente, perché esserci , specialmente quando le
azioni sono le nostre, è un dovere per chi ha avuto il privilegio di
essere “chiamato alla vita “, è un’ assunzione di responsabilità a cui
una esistenza , minimamente onorevole, ci obbliga, è quel minimo di
coraggio che ci fa scegliere di morire una sola volta e non ogni giorno
della nostra esistenza.
venerdì 17 maggio 2013
NESARA- Restore America - Galactic -News
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Sviluppare i muscoli con la frutta
Da
Articolo di Jericho Sunfire Personal trainer, atleta, fruttariano da oltre 12 anni.
Dedicato a chi crede che non si possono costruire muscoli con un alimentazione di sola frutta.
Personalmente
condivido in pieno l’articolo di Ugo Sansonetti,( 92 anni atleta autore
del libro “Non fermarsi mai”) che semplicemente e con buon senso dice :
« Il corpo è stato costruito per non essere dietro una scrivania ma per correre, arrampicarsi, muoversi, fare degli scatti. »
Ci
si deve quindi muovere e fare esercizio in ogni occasione limitare il
tempo seduti davanti al computer o al televisore e alternare le ore di
lavoro sedentarie in ufficio o in macchina a esercizi sul posto o quando
possibile una bella camminata all’aria aperta.
Il
corpo ha bisogno di una sana e naturale alimentazione, di tranquilità,
giusto riposo , sole e aria pura, ma senza esercizio i muscoli non si
svilupperano comunque.
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